إستشارات أسئلة وطبيب مختص يرد عليها

يمنات – متابعات

 > أعاني من كثرة التبول بشكل غير طبيعي الأمر الذي يسبب لي حرجاً خلال السفر أو زيارة الأقارب، حيث أحتاج للخلاء أكثر من مرة، خصوصاً إذا شربت ماءً على الريق، عندها أحتاج للتبول كل ثلث ساعة تقريباً، وكذلك عند تناول البرتقال والشاي، فما هو الحل لمشكلتي؟

– تختلف الأسباب باختلاف الأعراض، بمعنى أنه إذا كانت كمية البول في كل مرة  متشابهة أي كمية كثيرة وطبيعية ولا تقل مع كل مرة تبول فتكون الأسباب كالآتي:- مرض السكر أو بداية مشاكل تتعلق بوظائف الكلى.- نتيجة إصابة الغدة النخامية بمرض يعرف بـ diabetes insipidus.

أما إذا كانت الكمية تقل مع كل مرة تبول فتكون المشكلة إما في البروستاتا أو قناة مجرى البول أو المثانة البولية.

حيث قد تكون الالتهابات المزمنة في البروستاتا أو قناة مجرى البول هي السبب أو وجود مشكلة في سعة المثانة البولية أو وجود حصوات بالمثانة، أو قد يكون نتيجة الاحتقان الشديد في البروستاتا والذي سببه الإفراط في ممارسة العادة السرية وهذا يؤدي إلى التأثير على بداية مجرى البول، فيؤدي إلى ما ذكرت من أعراض، وقد يصاحب هذا وجود التهاب مزمن في البروستاتا.

طفلي يقلدني

> أعاني من حصوات في الكلى.. فهل ممارسة المعاشرة الزوجية تعمل على إخراج حصوات الكلى؟

الجنس هو السلطة الخضراء كما يسمى في سوق الخضار وهو يقوم بمنع تكوين الحصى ويساعد في إدرار البول فقط وليس تفتيت الحصى وإخراجها ولكن ليس لوحده وإنما إلى جوار العلاج يكون هو عامل مساعد؟

> سمعني طفلي الصغير وأنا أشتم وهو الآن يردد الشتائم كيف يمكنني أن أصرف انتباهه عن هذه العادة السيئة؟

يحب الأطفال استخدام الكلمات التي تثير رد الفعل والإثارة.. فهذا أهم بالنسبة لهم من معنى الكلمة أو تأثيرها وإذا أرت أن تجعليه يتوقف حين يتفوه بالشتائم فامنحيه اهتماماً كبيراً حين يستخدم كلمات لائقة وإذا لم تنجح هذه الطريقة فجربي تغيير الشتيمة إلى كلمة لا معنى لها واجعلي من الممتع له استخدام الكلمة الجديدة فسرعان ما ينسى كلمة الشتيمة “القديمة” ولكن عليك أن تنتبهي وتغيري الأسلوب واحذري استخدام الحلويات أو التلفزيون أو الهدايا كمكافأة له.. وإلا فسوف يستخدم الكلمة بشكل دائم للحصول على الجائزة ومن الأفضل تجنب منع استخدام الكلمة أو العقاب على التفوه بها لأنه لا يفهم سبب غضبك في حين أنه يحاول أن يكون مسلياً وذكياً.

متى تقيس ضغط دمك؟

> متى يجب أن أقيس ضغط دمي؟

– في حال كان الإنسان سليما ولا يعاني من حالة ارتفاع ضغط الدم حينها يجب قياس ضغط الدم بانتظام مرة كل عام، ولابد بالتالي من التحكم به إذا تبين نتيجة التحاليل وجود ارتفاع في ضغط الدم، وحيث إن ضغط الدم يتأثر بالتوتر والتمرينات الرياضية والكافيين والنيكوتين يفضل الاستراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم، مع تفادي تناول القهوة والشاي والتبغ لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل قياس الضغط.

ومن المؤشرات القليلة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حدوث اضطراب أو ارتباك في قوة الإبصار، حدوث غثيان وقيء، آلام في الصدر، صداع أو ضيق في التنفس. ويجب على المرضى الذين يشعرون بأي من هذه الأعراض مراجعة طبيبهم في أقرب فرصة..

> إذا كنت أعاني من ضغط دم منخفض ما يجب أن أفعل؟

– إذا كنت تعاني من ضغط دم منخفض، تناول وجبات صغيرة وبفترات متقاربة، حاول أن تتجنب الاستحمام بمياه ساخنة، اشرب الكثير من الماء، وعند النوم تأكد من أن رأسك مرفوع بضع سنتيمترات على الأقل. 

متى يفضل شرب الشاي لمن عمرهم فوق الأربعين؟ وهل له أضرار؟

 للشاي فوئد صحية تم إثباتها واذكر منها:

– يخفض من مستوى الكوليستيرول عموماً.

– يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

– يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.

– يقلل من فرصة حدوث الأزمات القلبية.

– يقلل من القابلية للإصابة بالسرطان.

– يزيد من كفاءة الجهاز المناعي.

– يساعد على الهضم.

إلا إن الإكثار من شرب الشاي خاصة الشاي الأسود المحضر بالغلي لمدة طويلة (الأسود الثقيل) قد يسبب عدة أضرار أهمها:

(لذا يجب التقليل من شرب الشاي امتصاص الحديد، الإمساك، التوتر، التهاب جدار المعدة).

فقد وجد أن الشاي الأسود والشاي الأخضر وشاي أولنغ الصيني يحتوي وبشكل طبيعي على مواد خاصة تسمى التانين Tannins، وهي تعطي الشاي هذا اللون والطعم اللاذع، وهذه المواد تمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية مثل الفاصولياء والأوراق الخضراء والمكسرات، إلا أن الحديد الموجود في اللحوم الحمراء لا يتأثر بهذه المواد في الشاي، وحتى الشاي الأخضر وشاي الأعشاب الذي يحتوي على هذه المواد إلا أنها أقل من الشاي الأسود، وكلما ترك كيس الشاي فترة أطول في الماء الساخن زادت نسبة التانين في الشاي الذي تشربه..

> عندما استيقظ من نومي وأقف أحيانا أصاب بدوار شديد وأحيانا أخرى يغمى علي! فما سبب ذلك؟

إذا كنت من الأشخاص المصابين بضغط دم منخفض، فعليك قبل النهوض من سريرك أن تمرن قدميك لفترة قصيرة أي بتحريكهما ومن ثم الجلوس على طرف السرير وبعدها قف ببطء، وتأكد قبل الوقوف أنك لا تعاني من الدوار..

> عمري 20 سنة وأسأل هل لحب الشباب علاقه بالعادة  السرية كما ان عندي ثدي اكبر من الثدي الآخر  ولي على هذا الحال أربع سنوات!؟

– ليس للعادة السرية علاقة بحب الشباب، ولكن الظروف هي المتشابهة في مرحلة الشباب، والاختلاف بين الثديين ربما هو عادي من ضمن التميز وعدم التساوي بين جزئي الجسم، ولكن إذا كان الفرق كبيراً، ربما أمكن تجميله..

> قمت بالتحري عن غشاء بكارتي بواسطة المراْة وكشاف نور قمت بإبعاد الشفرين فوجدت غشاء لونه وردي يغلق الفتحة وعندما اخذت نفساً طويلاً ظهرت لي فتحة غير متساوية الاطراف ومتعرجة هل هذا هو الغشاء ام الذي بعد هذه الفتحة الصغيرة؟ ارجو الرد وشكرا ؟

– في الغالب أن هذا هو الغشاء، ولكن حسب علمي لا يمكن رؤية الغشاء بهذه الطريقة التي ذكرتيها.

> عمري 18 سنة وأشعر  بألم فى جانب من  الصدر قبل الطمث بأكثر من اسبوع خاصة عند الضغط عليه بغير قصد؟ أنا خائفة أخشى أن يكون مرضاً خبيثاً أرجو إفادتي ؟

– من النادر جدا ان تحدث تغيرات خبيثة في مثل هذا السن, و ربما يكون وجود بعض الالام مردوداً للتغيرات الهرمونية التي تتزامن مع الدورة الشهرية..

> كيف تستطيع الفتاة أن تعرف أن غشاء البكارة ليس ممزقاً يعني أنها عذراء وهل من أعراض لذلك؟ 

– هذا الأمر لا يمكن إثباته إلا بالفحص من قبل الطبيب، ولا توجد وسيلة ذاتية للفحص.

مشكلة وحل

> كنت متزوجاً من أمرأة انجبت لي خمسة أطفال  لكنها قالت إنها لم تشعر معي بالحب وذهبت وتزوجت من شخص آخر فما الذي يجب أن أفعله حتى أستطيع أن أرعى هؤلاء الأطفال بعد رحيل والدتهم إلى عالمها الخاص؟

عليك فقط أن تستعد لتكون أباً جيداً لهؤلاء الأبناء وبالطبع يجب أن تكون مستقراً نفسياً وعاطفياً حتى تحقق معادلة النجاح التربوي التي ترتكز على الهدوء والتوازن والعقلانية لهذا أقترح عليك أن تهدأ وتأخذ قسطاً من الراحة لتفريغ المعاناة وتنظيف شوائبها العالقة على جدران قلبك على أن لا تزيد هذه الإجازة الخاطفة عن ستة أشهر ثم تبدأ بعدها بالبحث عن زوجة متوسطة العمر تعرف وضعك الأبوي ومستعدة لأن تشاركك هم تربية الأطفال وحتى أكون واضحاًَ معك يجب أن تكون تلك المرأة على قدر كبير من العقلانية والحب لعمل الخير وتتحدث معها بكل وضوح أن لديك أطفالاً ولن تتخلى عنهم وتريد منها أن تساعدك في تربيتهم حتى لا تجد نفسك بعد فترة في مأزق جديد والمهم في الأمر أن تكون هذه المرأة مستعدة لأن تضحي من أجلك وأجل أطفالك وتسعى أنت وهي للوصول بأبنائك إلى بر الأمان حتى تمر من هذه المرحلة من حياتك وثق تماماً أن حسن اختيارك للزوجة هو المحك الحقيقي للخروج بنفسك وأبنائك إلى بر الأمان.